云上一小步，公益一大步。
从6月13日开启报名挑战开始，截至6月21日，已经有70多名校友陆续完成了云跑挑战，为微爱珞珈助力。
这其中，有之前全无运动习惯、纯粹为“微爱珞珈”迈开双腿的“运动小白”，也有怒刷过几十个马拉松热衷健身的“跑圈大神”;有毕业数十年依然时时挂念母校积极参与母校活动的老学长，也有即将离校、将这场云跑作为最好的毕业留念的新校友。
健身+公益，他们用身体力行做到了。我们找到了3个成功完赛的代表性校友。如果说还有什么你没有动起来的借口，也许，他们的故事会激励你尽快加入到云跑的队伍中来。
让我们一起为爱出发!
戴着心脏起搏器的第一名
付官铭
年龄：56岁
身份：马拉松爱好者
7天，
478622步！
平均每天接近7万步。
目前完赛的校友排行榜中，
第一名的成绩简直像个传奇。
成绩的取得者是付官铭，79级生物系校友，今年已经56岁了。
更传奇的是，因为先天性心脏病问题，他的心脏里装了一个起搏器。戴着这个起搏器，他从2015年开始跑马拉松。目前为止跑了二十几个全马，一个五十公里越野，一个百公里超马。全马最好成绩2小时59分。
这样一个“大神”是怎样炼成的呢?生练出来的。当年读大学的时候，付官铭住在老斋舍，离操场很近，“可惜那时候觉得心脏不好，不适合运动，所以没有好好利用学校的操场。现在倒是每周日上午和一帮老朋友一起在珞珈山环山道跑步。” 不运动加上特别能吃，付官铭的体重一度达到170斤。2003年，他开始跑步减肥。本来，随着他的先天性心脏问题越来越严重，房室传导阻滞，心跳很慢，跑步让他心跳加快，觉得越来越舒服，就这样把跑步的习惯坚持了下来，一跑就是十几年。2015年，付官铭征求了医生的意见后，决定跑马拉松。付官铭说，他平时都是20公里起步，有活动就翻倍，一年6000多公里是常事。
“十几年循序渐进的锻炼，这种运动量已经可以扛得住了。只要不跑太快的速度我的心脏是没有问题的，心脏起搏器可以保护我。一天六七万步有点辛苦但也不难做到。我曾经一个月每天50公里。”
第一届的微爱珞珈校园健身公益环跑，付官铭没赶上报名，去年第二届，他参与并拿了第14名。“微爱珞珈很好，前两届参加的人不少，很多校友正好趁机集会，锻炼了身体，又联络了同学，还做了公益。”付官铭很喜欢这种形式，今年的线上云跑，不受时间地点的限制，时间也更长更方便了，但目前参与的人数不太多有点可惜。
他给了参加云跑的校友们一个建议：“每天一万步对于经常锻炼的人不是问题。但是初跑者确实有难度。身体素质比较好的可以早晨，上午，下午和晚上分次进行。一般初跑者可以从3千步，5千步开始，慢慢加量，循序渐进，三五个月以后完成一万步就不是什么问题了。”
义务的 “云跑宣传员”
何驸南
年龄：44岁
身份：体育培训机构从业者
93级校友何驸南是最早一批完成挑战，拿到捐赠证书的校友之一。6月12日，从重新上线的校友信息系统全球直播里获知了“微爱珞珈”健身公益云跑的消息，他二话没说，率先报名参加了活动，6月13日开始挑战。
“我们读书那时候没有互联网、没有手机电脑和平板，所以我们是真的很喜欢体育运动，踢足球、打篮球、每天跑步锻炼，非常普遍。”何驸南说，自己平常就有慢跑的习惯，每天会晨跑3-5公里，但算下来步数只有四五千步，了解了云跑的规则需要连续7天达到一万步以后，他一早就做了“运动补充计划”：平常一有机会就多走路，晚上吃了饭赶紧叫上家人出去散步，就这样见缝插针地“拼步数”。
“因为工作原因，前两届微爱珞珈健身公益环跑我都没能参加。但是看到活动的一些视频，资料介绍，感觉整个活动在鼓励运动的同时也做了小小的公益，所以一直比较关注。今年这次公益云跑不局限回母校跑步，我就觉得自己一定要参加!”何驸南说，校友们在全球各个地方不同时间通过参与公益云跑，锻炼身体同时，也参与了母校组织的公益活动，是非常有纪念意义的。“以后每年都希望能参与这样的活动，要是有云跑纪念T恤、徽章、跑鞋可以购买就更好啦!如果可以，我希望带着孩子一起跑步，为公益云跑活动加油!”
除了是跑步积极分子，从事市场营销策划推广的何驸南还是不折不扣的“云跑义务宣传员”，不仅力邀各路同学、朋友来参赛，他还在各大微信群、钉钉小组普及云跑规则，甚至自己总结了一套“独门秘笈”，比如“钉钉运动跟公益云跑数据不会自动同步需要每天登入公益云跑”，再比如“每天一定要刷进复活卡页面看看自己每天的步数”……很多没有好好阅读规则的校友茅塞顿开。
“我大学期间曾经担任过体育委员，在组织活动过程中我学会了很多，特别是对于协作精神、奉献精神有了更新的认识。不管什么活动，都需要每个成员热心一点，多一份热爱和奉献，这样活动就多一份力量，效果就会更好一些。”何驸南说，去年10月，93级校友自发组织了毕业20周年返校的活动，参与了这次活动的他重新找到了与“组织”联系，对此他深表感谢：“感谢校友总会一直以来为广大校友组织的各种活动，2017年93级校友大聚会真的非常有意义，终身难忘，未来希望还有更多活动，让我们重回武大，再聚珞珈，谢谢!”
新校友的母校最后一跑
邓乐乐
年龄：22岁
身份：2018届毕业生
22岁的邓乐乐是2018届毕业生，这个6月，他的身份从“武大学生”变成“武大校友”，云跑是他告别母校前参与的最后一次校园活动。
“我是在武大官微知道的云跑。一方面，我这一年多来，基本每天都会在操场上或者东湖边去溜达溜达，每天都是一两万的步数;另一方面，作为毕业生，我也参加这样一次公益活动很有意义，既能锻炼身体，又能做公益，给自己留下一段珍贵的回忆。”
最开始，邓乐乐的目标是冲进个人前十，拿到一部小米手机，不过在看到了每天的排行榜上，一些前辈每天都能保持七八万步的步数之后，他渐渐觉得这个目标有点渺茫了：“他们的成绩真的令人很惊讶很佩服。对于我而言，运动量一下子加太多身体会吃不消。至于小米手机，只好佛系随缘吧。如果后面有时间，我会重新挑战。”
7天的挑战下来，邓乐乐的第一赛程总成绩232532步，日均3万多。“前几天走的比较多。”邓乐乐说，挑战开启的第一天早上，他6点就出发从学校步行经过省博走到园林路拍照片，然后又步行回到省博逛了几圈。晚上跟同学聚餐以后，他又一个人从15公里外的三环附近骑车回到学校：“我都不知道是什么支撑我，估计是活下来的勇气吧哈哈。”
因为时间安排不过来，邓乐乐没有参加前两届的微爱珞珈健身公益跑，但他看到了当时校友们从四面八方赶回来参赛的盛况，感觉特别向往：“当时在操场看到宣传板和大家穿的文化衫，感觉特别棒，很有情怀，对于这种仪式感的活动，真的很支持!”
云跑不仅能鼓励大家锻炼身体，还能以自己的名义给母校捐赠，他觉得很有意义。“这是我的珞珈，我们的珞珈，当看到奥场毕业典礼的椅子一排排慢慢铺开的时候，我在想：‘好快啊，我们真的就要走了。‘眼泪就开始打转。虽然我还在这里继续读研，但是离别的感觉很奇妙，转眼间大家各奔东西，转眼间我们再难相聚，不知道下次回珈是什么时候……太多难忘的事情。只好用很土的一句话，祝愿大家前程似锦吧!”
文：刘丹
排版：熊沈宇航
